戴口罩
疫情影響之下，流感高發季，如果到人多擁擠、空氣進行流通經濟不好的公共服務場所，比如通過公車站、醫院、學校等地方，一定要正確佩戴口罩。
養成良好的個人衛生習慣
儘量避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽或打噴嚏時，用手帕或紙巾掩住口鼻。避免因污染物經眼、鼻或口進入身體而感染流感。
另外，要勤洗手。日常學習生活中，人的手隨時有可能接觸到被病毒污染的物品，如果不能沒有及時做出正確洗手，病毒就有一個可能需要通過手接觸眼睛、嘴巴、鼻子的黏膜侵入人體。通過自己洗手可以得到有效地切斷這一文化傳播技術途徑，降低系統感染流感病毒的風險。
飲食補鋅
補鋅可以提高人體的抵抗力，幫助預防感冒、減輕症狀、縮短感冒時間。富含鋅的食物包括貝類海鮮、蝦、紅肉類、內臟和堅果等，其中牡蠣是公認的補鋅能手。
適量運動
做些運動是有好處的，比如快步走。每週五次，每次30分鐘的輕快步行，被發現能有效預防感冒。但是要小心，不要做得太過了。體重過大會適得其反，因為馬拉松等持續的高強度耐力運動會使呼吸道感染的風險增加2至6倍。
少聚集
流感患者和潛伏感染是流感的主要傳染源。從潛伏期結束到急性期都具有傳染性，在人們聚集的地方可以發生聚集性流行。因此，在流感流行季節，避免與有流感樣症狀的患者密切接觸，儘量避免前往人群聚集場所也是流感防控措施之一。
室內常通風
無論是在你自己的家裏，工作場所，還是學校的教室，始終打開窗戶，每天至少通風兩次，每次通風至少半小時，以儘量減少空氣中病毒的濃度，但是，在通風時一定要避免交叉通風，否則容易感冒哦!
充足睡眠
避免壓力和疲勞，睡個好覺。研究發現，每晚睡眠少於7小時的人更容易感冒，睡眠好的人患感冒的幾率是睡眠不好的人的五分之一。在淩晨3點到7點之間睡眠不足的人，免疫細胞會減少23% ，所以一定要保證7到8個小時的睡眠
接種流感疫苗
每年接種流感疫苗是預防流感的最有效方法，可大大降低流感和嚴重併發症的風險。
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